ボイストレーニングの方法

ボイストレーニングとインナーマッスル　その1

自宅で簡単に出来るボイストレーニングの方法のひとつとして腹式呼吸があります。
腹式呼吸は練習しなくても、やってみたら出来る人は結構いらっしゃいます。
ですが、その先が問題です。

腹式呼吸でおなかに空気をためた後、息を吐く時に、上手く声に乗せて出すという方法が難しいと思われます。
腹式呼吸が出来るようになったからといって、すぐに歌が上手くなるわけではありません。

息に上手に声を乗せる方法が出来ない場合、どんなことが考えられるでしょうか？
それは意識しすぎて体が硬直していることや、慣れていないせいで、声を出すことを頭で考えすぎてしまうことなどの理由があります。

初心者の方は、こう言う方法で腹式呼吸を考えてみたらいかがでしょうか。
「腹式呼吸の時は、おなかの周りが膨らんだり凹んだりする」、このように簡単に考え実行することから始めてみましょう。

また、腹式呼吸を自然にしようとするとき必要なことは、腹筋よりもインナーマッスルが大切だと言われています。
ボイストレーニングの方法として、腹筋を鍛えると良いのでは？というイメージがあります。
ですが腹筋運動と呼吸運動では、双方、使う筋肉が違うということも言われています。
歌うことは体力も関係していますから、トータル面で見たら、腹筋、背筋も鍛えたほうが良いのはもちろんのことです。
ですが、腹式呼吸だけ考えてみたら、腹筋さえつけばいいのかというと、そうではなく、やはりインナーマッスルがポイントとなってきます。